Stress: Die 8 besten Gadgets zum Stressabbau
Gadgets zum Stressabbau für Erwachsene sind einfache, aber effektive Gadgets, die für Entspannung sorgen, wenn der Stress und die Angst zuschlagen. Diese Gadgets zum Stressabbau sind in den letzten Jahren ziemlich populär geworden, da immer mehr Menschen nach dem besten
Techniken zur Stressbewältigung durch kognitive Verhaltenstherapie
Wie du die Kognitive Verhaltenstherapie zu deinem Wohlbefinden nutzen kannst. Gerade für Selbstständige ein zentrales Anliegen.
Die Auswirkungen von Stress auf deinen Körper
Stress ist entweder an jedem Gebrechen Schuld oder es trägt zu seiner Schwere bei. Doch in welchen Bereichen tritt der Stressteufel besonders bösartig in Erscheinung?
Mit Achtsamkeit Stress und Ängste verringern
Unsere aktuelle Zeit ist stressig und beängstigend. Wir quälen uns mit Gedanken über die Zukunft, wir durchleben die Vergangenheit immer wieder, wir verheddern uns in den Gedanken in unseren Köpfen und wir sind nicht präsent. Achtsamkeit im Alltag ist eine
Malen zum Stressabbau, der neue Trend
Verringere den Stress, indem Du Farben zum Stressabbau verwendest.
Stress? Mir geht’s gut, ehrlich!
17 häufige Anzeichen von Stress, die du vielleicht ignorierst Die meisten Leute denken, dass sie die Anzeichen von Stress kennen, aber es steckt oft mehr dahinter, als man auf den ersten Blick sieht.
Ätherische Öle gegen Stress
Gerüche beeinflussen unser Gehirn. Wir wir Dufte zum Stressabbau verwenden können.
Binaurale Beats gegen Stress: Die Meditationsautobahn für eilige
Wie eine besondere Form von Musik - binaurale Beats - für Stressabbau sorgen kann.
Stress: Stress in Produktivität verwandeln
Überall, wohin du schaust, scheint dir die Welt zu sagen, wie wichtig es ist, den Stress abzubauen. Die Wahrheit ist, dass Stress eine Realität im modernen Leben ist. Aber wie können wir eine unausweichliche Tatsache des Lebens ausnutzen und sie
Stress: Entspannte Muskeln, entspannter Geist
Die progressive Muskelentspannungstherapie ist eine der einfachsten wissenschaftlich unterstützten Behandlungen gegen Angstzustände und Stress.