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Ferriss 4-Stunden Woche

Die 4-Stunden-Woche: Mehr Zeit, mehr Geld, mehr Leben

Timothy Ferriss schrieb „Die 4-Stunden-Woche“* für all jene, die es leid sind, ihr Leben bis zur Rente aufzuschieben und die stattdessen ihr Leben im großen Stil und im Augenblick leben wollen, genau jetzt.

In Die 4-Stunden-Woche* verspricht Ferriss einen Weg, all die Belohnungen der Arbeit zu erhalten, ohne bis zum Ende deiner Karriere warten zu müssen.

Worum geht es bei der 4-Stunden-Woche?

Die 4-Stunden-Woche soll uns mehr Zeit und mehr Mobilität ermöglichen. Ferriss bezeichnet Menschen, die diese zwei charakteristischen Merkmale besitzen als „Neue Reiche“. Die Neuen Reichen haben den Plan des aufgeschobenen Lebens aufgegeben, um einen luxuriösen Lebensstil im Hier und Jetzt zu schaffen.

Ferriss erklärt, dass die Menschen keine Millionäre sein wollen. Sie wollen erleben, was ihrer Meinung nach nur Millionäre kaufen und erleben können. Die Frage ist daher, wie man den Lebensstil eines Millionärs erreichen kann, ohne eine Million Dollar auf der Bank zu haben. Ferriss hat sich fünf Jahre lang dieser Frage gewidmet und den Schlüssel zur zeitlichen Trennung von Einkommen und Zeit dargelegt. Folglich geht es bei der „4-Stunden-Woche“ nicht darum, wie man spart oder seinen Traumjob findet – es geht darum, wie man die meiste Zeit freisetzt und sein Einkommen automatisiert.

Wie das Buch strukturiert ist

Um Teil der Neuen Reichen zu werden, schlägt Ferriss eine Reihe von Strategien vor, die dem Akronym DEAL folgen sollen. Das Buch betrachtet die folgenden Strategien der Reihe nach:

D steht für ‚Definition‘: stellt den fehlgeleiteten gesunden Menschenverstand auf den Kopf und führt stattdessen neue Regeln und Ziele ein.

E steht für ‚Eliminierung‘: Dieser Schritt spricht für die Abschaffung des Konzepts der Zeiteinteilung.

A steht für ‚Automatisierung‘: Schaut darauf den Geldfluss auf Autopilot zu stellen.

L wie (Liberation) ‚Befreiung‘: Bei der Befreiung geht es nicht unbedingt um billiges Reisen. Es geht darum, frei von den Fesseln zu sein, die einen an einen einzigen Ort binden.

In der Zusammenfassung der 4-Stunden-Arbeitswoche wird jedes Merkmal von Ferriss‘ Akronym DEAL betrachtet und die wichtigsten Punkte herausgearbeitet, damit man lernen kann, wie man selbst ein Mitglied der „Neuen Reichen“ werden kann.

Ferriss 4-Stunden Woche

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Schritt 1: D steht für Definition

Ferriss bestimmt Merkmal, die die Neuen Reichen von dem trennen, was er als die ‚Aufschieber‘ bezeichnet (d.h. diejenigen, die ihr ganzes Geld für den Ruhestand sparen). Er zeigt die Unterschiede zwischen diesen beiden Denkweisen auf:

Aufschieber = Ich will für mich selbst arbeiten
Neue Reiche = Andere, die für mich arbeiten

Aufschieber = Ich will arbeiten, wann immer ich will
Neue Reiche = Ich tue in der Arbeit das Minimum, um das Maximum zu bekommen

Aufschieber = Ich will jung in Rente gehen
Neue Reiche = Ich möchte regelmäßig Abenteuer und Genesungszeiten in meinem Leben verteilen. Inaktivität ist nicht das Ziel, aber das zu tun, was aufregend ist und Spaß macht

Aufschieber = Ich will alle Dinge kaufen, die ich will
Neue Reiche Ich will all die Dinge tun, die ich tun will

Aufschieber = Ich möchte eine Menge Geld haben
Neue Reiche = Ich möchte aus bestimmten Gründen mit definierten Träumen viel Geld verdienen

Aufschieber = Ich will mehr haben
Neue Reiche = Ich möchte mehr Qualität und weniger Durcheinander haben.

Regeln, die die Regeln ändern 

Wenn die Welt ein Problem auf immer eine Art und Weise zu definieren oder zu lösen versucht, das aber ständig unterdurchschnittliche Ergebnisse hervorbringt, solltest Du dich fragen: Was wäre, wenn Du genau das Gegenteil tun würdest? Als Ferriss zum Beispiel im Telefonmarketing arbeitete, stellte er fest, dass die meisten seiner Anrufe nicht zu ihrem beabsichtigten Empfänger durchkamen. Also beschloss er nur noch zwischen 8:00 – 8:30 Uhr und 18:00 – 18:30 Uhr im Geschäft anzurufen. So vermied er die Sekretariate, wo er sonst immer abgewimmelt wurde. Und bekam er doppelt so viele Meetings wie seine Kollegen, die von 9:00 – 17:00 Uhr anriefen und das zu einem Achtel der Zeit.

Um ein Teil der Neuen Reichen zu sein, bietet Ferriss zehn Regeln an, die grundlegend für Erfolg sind:

  1. Der Ruhestand ist die Versicherung für den Fall der Fälle. Sie beruht auf der Annahme, dass Du die meisten Jahre deines Lebens etwas tust, was dir nicht gefällt, anstatt diese Jahre jetzt zu genießen.
  2. Interesse und Energie sind zyklisch. Der Wechsel zwischen Ruhephasen und Aktivität ist unerlässlich. Die Neureichen verteilen ‚Mini-Ruhestand‘ über ihr ganzes Leben, anstatt alles für den Ruhestand zu horten.
  3. Weniger ist nicht Faulheit. Obwohl sie weniger Stunden im Büro verbringen, erzielen die Neuen Reichen aussagekräftigere Ergebnisse als ein Dutzend Aufschieber zusammen.
  4. Das Timing ist nie richtig. Das Warten auf den perfekten Moment, um eine Entscheidung zu treffen, wird selten zum Erfolg führen. Das Warten auf ‚irgendwann‘ bedeutet, dass Du deine Träume mit ins Grab nehmen wirst.
  5. Um Vergebung bitten, nicht um Erlaubnis. Menschen verleugnen Dinge nach ihren Gefühlen, aber sie können lernen, sie nachträglich zu akzeptieren.
  6. Betone deine Stärken. Repariere keine Schwächen. Indem Du deine Stärken gegenüber deinen Schwächen verbesserst, konzentrierst Du dich darauf, die Ergebnisse zu multiplizieren, im Gegensatz zur schrittweisen Behebung deiner Schwächen.
  7. Wenn Dinge im Übermaß getan werden, nehmen sie oft die Eigenschaften ihrer Gegensätze an. Zu viel und zu oft von dem, was Du willst, wird bald zu dem, was Du nicht willst.
  8. Geld allein ist nicht die Lösung. Wir benutzen oft zu wenig Geld als Sündenbock, um nicht selbst zu reflektieren und herauszufinden, was wir vom Leben wollen.
  9. Relatives Einkommen ist wichtiger als absolutes Einkommen. Relatives Einkommen betrachtet sowohl Geld als auch Zeit, während das absolute Einkommen nur Geld betrachtet. Ersteres ist die Art und Weise, wie die Neureichen ihren aktuellen Wert einschätzen.
  10. Distress ist schlecht, Eustress ist gut. Distress bezieht sich auf schädlichen Stress, der dich schwächt. Eustress bezieht sich auf die Art von Stress, die dir hilft zu wachsen. Die Neureichen suchen den Eustress und weisen den negativen Stress zurück.

Kugeln ausweichen

Unsicherheit und die Aussicht auf Misserfolg hindern die Menschen daran, neue Dinge auszuprobieren. Die meisten werden Unglücklichsein der Unsicherheit vorziehen. Ferriss schlägt vor, dass man, wenn Angst einen daran hindert, eine Wahl zu treffen, sich das schlimmste Szenario im Detail vorstellen sollte. Dann überlege dir, wie Du dein Leben retten könntest, wenn das Schlimmste eintritt.

Diese Technik wandte er an, wenn er unglücklich 15-Stunden-Tage arbeitete, um seine Firma zu leiten, und darüber debattierte, ob er Urlaub nehmen konnte oder nicht. Am Ende erkannte er, dass, wenn das Schlimmste passieren würde, es nicht tödlich sein würde, er würde überleben und er würde wieder auf den richtigen Weg kommen.

Ferriss bietet dir sieben Fragen an, die Du dir stellen kannst, um dir zu helfen, deine Ängste zu überwinden:

  1. Was ist dein absolutes Worst-Case-Szenario?
  2. Was könntest Du tun, um den Schaden zu reparieren, falls es dazu kommen sollte?
  3. Was sind die vorübergehenden und dauerhaften Ergebnisse und Vorteile von wahrscheinlicheren Szenarien?
  4. Wenn Du heute entlassen würdest, wie könntest Du dich um deine Finanzen kümmern?
  5. Was schiebst Du aus Angst auf?
  6. Was kostet es (emotional, finanziell und körperlich) die Aktion aufzuschieben?
  7. Worauf wartest Du noch?

System zurücksetzen

Ferriss sagt, dass es einfacher ist, das Unrealistische zu tun als das Realistische. Da 99% der Welt glauben, dass sie unfähig sind Größe zu erreichen, streben sie ein mittelmäßiges Leben an. Das Problem? Die Konkurrenz ist am schärfsten unter denen, die um „realistische“ Ziele kämpfen. Daher gibt es weniger Konkurrenz um größere Ziele. Die wahre Herausforderung besteht darin, herauszufinden, was man will.

Die Fragen ‚Was willst Du?‘ und ‚Was sind deine Ziele?‘ sind jedoch fehlerhaft, sie müssen neu formuliert werden. Ferriss argumentiert, dass wir uns allgemeine Ziele setzen, weil wir glauben, dass wir dem Glück nachjagen. Er denkt, dass das falsch ist. Glück ist durch Überbeanspruchung zweideutig geworden und während die meisten glauben, dass Traurigkeit das Gegenteil von Glück ist, stellt Ferriss fest, dass sie zwei Seiten derselben Medaille sind. Der wahre Gegensatz zum Glück ist die Langeweile. Folglich kommt Ferriss zu dem Schluss, dass es die Begeisterung ist, die ein besseres Synonym für Glück ist und dass es die Begeisterung ist, der man nachjagen sollte.

Die Frage sollte also nicht lauten: „Was willst Du?“ oder „Was sind deine Ziele?“, sondern „Was reizt dich? Stell das, was die begeistert in den Fokus:

  1. Verschiebe deine Ziele von mehrdeutigen Wünschen zu klar definierten Schritten
  2. Mach deine Ziele unrealistisch, damit sie effektiv sein können
  3. Konzentriere dich auf Aktivitäten, um das Vakuum der Arbeit zu füllen, sobald es beseitigt ist. Um wie ein Millionär zu leben, muss man interessante Dinge tun, nicht nur Dinge besitzen.

Schritt 2: E steht für Eliminierung

Ferriss meint, dass wir das Zeitmanagement vergessen sollten. Das ist eine Falle. Du solltest nicht versuchen, jede Sekunde mit Arbeit zu füllen. Jetzt, wo Du darüber nachgedacht hast, was Du mit deiner Zeit machen willst, musst Du einen Weg finden, mehr Freizeit zu schaffen und gleichzeitig dein Einkommen zu erhalten oder zu erhöhen. Der Schlüssel ist, sich daran zu erinnern, dass das, was Du tust unendlich wichtiger ist als die Art und Weise, wie Du es tust. Effizienz ist zwar wesentlich, aber sie ist überflüssig, wenn sie nicht auf die richtigen Dinge angewandt wird.

Ferriss wendet das 80/20-Prinzip von Pareto an. Die Idee ist, dass 80 Prozent des Outputs aus 20 Prozent des Inputs resultieren. Dies kann überall angewendet werden, von der Verteilung des Reichtums in der Gesellschaft bis hin zu den Gewinnen der Unternehmen im Verhältnis zu ihren Produkten und Kunden. Mit diesem Gedanken im Hinterkopf schlägt Ferriss vor, langsamer zu machen und sich daran zu erinnern, dass es oft eine Form der Faulheit ist, beschäftigt zu sein, da es einen am Denken hindert.

Selektiv in dem zu sein, was Du tust und noch weniger zu tun, ist der Weg, um produktiv zu sein. Indem Du herausfindest, welche 20 % deiner Quellen 80 % deiner Probleme verursachen und umgekehrt, kannst Du dein Leben entsprechend anpassen.

Zusätzlich zum 80/20-Prinzip wendet Ferriss das Parkinsonsche Gesetz an. Dieses besagt, dass die wahrgenommene Wichtigkeit einer Aufgabe in dem Maße zunimmt, wie die Zeit, die für ihre Erledigung vorgesehen ist, zunimmt. Deshalb solltest Du deine Arbeitszeit verkürzen und deine Projekte nur auf das beschränken, was wichtig ist. Wie funktioniert das in Verbindung mit dem 80/20-Prinzip? Indem man zuerst die wenigen kritischen Aufgaben identifiziert, die das meiste Einkommen (80/20) schaffen und sie dann mit sehr kurzen, klaren Fristen einplant (Parkinson’sches Gesetz).

Die Informations Diät

Ferriss schlägt vor, dass man, um als Teil der Neuen Reichen voranzukommen, lernen muss, selektiv ignorant zu sein. Es ist unerlässlich alle Informationen zu ignorieren, die irrelevant, unwichtig oder nicht umsetzbar sind. Die meisten Informationen sind zeitraubend und überflüssig. Du solltest kritisch beurteilen, was Du täglich ansiehst, liest oder siehst und feststellen, ob es zu deinen Zielen beiträgt.

Schritt 3: A steht für Automatisierung

Einige der kritischsten Fähigkeiten, die notwendig sind, um ein Mitglied der Neuen Reichen zu werden, sind das Erlernen von Kommunikation und Fernverwaltung. Um sich an diese Idee zu gewöhnen, schlägt Ferriss vor einen digitalen Assistenten einzustellen, der übt anderen Leuten Befehle zu erteilen. Eine wesentliche Facette, um ein Mitglied der Neuen Reichen zu werden, ist zu lernen, wie man sich selbst innerhalb eines Systems ersetzt.

Ferriss habt aber auch die dunkle Seite der Delegation hervor. Wenn eine Aufgabe nicht klar definiert und lebenswichtig ist, sagt er, dass niemand anderer sie ausführen sollte. Eliminiere, bevor du delegierst. Das bedeutet, niemals etwas zu automatisieren, was sonst eliminiert werden könnte und niemals etwas zu delegieren, was automatisiert werden könnte. Um sich mit der Idee, dein Leben zu automatisieren auseinanderzusetzen, schlägt Ferriss Folgendes vor:

  1. Stell einen Assistenten ein – auch wenn Du eigentlich keinen brauchst
  2. Klein anfangen, aber groß denken. Das bedeutet, dass Du dir ansiehst, was am längsten auf deiner To-Do-Liste steht, was dich am meisten frustriert oder langweilt und diese Aufgaben delegiere
  3. Identifiziere deine 5 zeitaufwendigsten, arbeitsfremden Aufgaben und 5 persönliche Aufgaben, die Du zuweisen könntest, …. nur so zum Spaß
  4. Immer synchron bleiben mit Hilfe von Terminplanung und Kalendern

Schritt 4: L steht für Befreiung

Wenn Du derzeit Angestellter einer Firma bist und das uneingeschränkte Leben der Neuen Reichen genießen möchtest, gibt es ein paar Dinge, die Du tun kannst:

  1. Erhöhe die Investition deines Arbeitgebers in dich. Das könnte bedeuten, dass Du die Firma bittest, dich durch einen Ausbildungskurs zu finanzieren. Die Psychologie dahinter ist, dass je mehr ein Unternehmen in dich investiert, desto größer der Verlust ist, wenn Du kündigst.
  2. Beweise einen erhöhten Output, wenn Du nicht im Büro bist. Du könntest dich zwei Tage lang krankmelden, aber dann von zu Hause ausarbeiten, wodurch sich deine Arbeitsleistung verdoppelt und ein greifbarer Beweis für deine Bemühungen geschaffen wird, deinen Arbeitgebern zu zeigen, wie gut du arbeitest, wenn du nicht im Büro bist.
  3. Bereite den quantifizierbaren geschäftlichen Nutzen vor. Das bedeutet, eine Aufzählung zu erstellen, die zeigt, wie viel mehr Du erreichst, wenn Du nicht im Büro bist.
  4. Schlage eine Probezeit für Fernarbeit vor. Diese könnte an einem Tag pro Woche beginnen.
  5. Von hier aus kannst Du deine Fernarbeitszeit schrittweise erhöhen. Sorgt dafür, dass die Tage, an denen ihr aus der Ferne arbeitet, eure produktivsten sind und setzt dann ein Treffen mit eurem Arbeitgeber an, um die Ergebnisse zu besprechen.

4-stunden woche

Jenseits der Reparatur – Kille deinen Job

Manche Jobs sind jedoch einfach nicht rettungswürdig. Nur weil Du vielleicht viel Zeit in einen Job investiert hast, macht ihn noch lange nicht zu einem lohnenden Unterfangen. Aber, wie bereits erwähnt, ist es die Angst, die die Leute davon abhält, den Sprung zu wagen. Hier sind vier der häufigsten Ängste, wenn man darüber nachdenkt, einen Job zu kündigen und Ferriss‘ Gegenargument für jedes:

  1. Kündigen ist dauerhaft: Dies ist eine Lüge. Es ist immer möglich, den gewählten Karriereweg zu einem späteren Zeitpunkt bei einer anderen Firma wieder aufzunehmen.
  2. Ich werde nicht in der Lage sein, die Rechnungen zu bezahlen: Doch, das wirst du. Wenn Du einen neuen Einkommensstrom bekommen kannst, bevor Du deinen Job aufgibst, toll! … wenn nicht, ist es nicht schwer, die meisten deiner Ausgaben vorübergehend zu eliminieren und für eine kurze Zeit von deinen Ersparnissen zu leben.
  3. Krankenversicherung und Rentenkasse werden eingestellt, wenn ich kündige: Das ist falsch. Mache ein paar Nachforschungen und überweise deine 401(k) oder ähnliches auf eine andere Firma. (in den USA)
  4. Das wird meinen Lebenslauf ruinieren: Das ist falsch. Werde einfach kreativ mit deinem Lebenslauf. Außerdem, wenn Du kündigst, um etwas Interessantes zu machen, wird dich das auf lange Sicht für Arbeitgeber attraktiver machen.

Mini-Ruhestand – den freien unabhängigen Lebensstil umarmen

Nachdem er einen dreimonatigen Urlaub in eine 15-monatige Reise verwandelt hatte, fragte sich Tim Ferriss: „Warum nicht den üblichen 20-30-jährigen Ruhestand nehmen und ihn über das ganze Leben umverteilen, anstatt alles für das Ende zu sparen? Folglich schlägt Ferriss vor, statt sich auf Sauftouren zu begeben (was die meisten Leute, die einen 40-Stunden-Job in der Woche haben, tun, wenn sie Urlaub bekommen) mehrere Mini-Ruhestandsregelungen zu treffen, was bedeutet, für sechs Monate an einen anderen Ort umzuziehen. Auf diese Weise entfliehst Du deinem Leben als solches nicht, sondern überprüfst es erneut.

Um dich an die Idee eines Mini-Ruhestands zu gewöhnen, musst Du dich zuerst von dem Materialismus und der vergleichenden Denkweise befreien, die in einer von Geschwindigkeit und Größe besessenen Kultur unerlässlich sind. Nach seiner Erfahrung sagt Ferriss, dass es etwa drei Monate dauert, sich von diesen veralteten Denkweisen zu lösen, bevor man sich bewusstwird, wie viel Zeit man damit verbringt, sich durch ständige Bewegung abzulenken.

Wenn es um die Finanzierung deines Mini-Ruhestandes geht, wird dein Luxusniveau nur durch deine Kreativität begrenzt. Wenn Du, wie Ferriss, die Lebenshaltungskosten in einem anderen Land mit dem Betrag vergleichst, den du derzeit bezahlst, wirst du vielleicht feststellen, dass ein Leben im Ausland dir Geld sparen könnte. Mehr noch, bevor du weggehst, ist es eine ausgezeichnete Ausrede, um dein Leben von all seinen unnötigen Besitztümern zu befreien. Dies ist der perfekte Zeitpunkt, die 80/20-Regel anzuwenden, um dich zu fragen: Was sind die 20 % deiner Besitztümer, die du 80 % der Zeit benutzt und umgekehrt? Dann werde den Überschuss los.

Füllen der Leere – das Leben nach Abzug der Arbeit

Es ist nicht ungewöhnlich, dass dich, sobald du in deinem Mini-Ruhestand ankommst, eine klaffende Leere verschlingt, wo Du sonst damit beschäftigt gewesen wärst, dich mit Arbeit abzulenken. Das passiert häufig bei denen, die in den Ruhestand gehen und es ist das, was Ferriss bei seinem ersten Mini-Ruhestand passiert ist. Das erste, was man tun sollte, ist, nicht auszuflippen, denn das ist normal. Je zielstrebiger Du bist, desto schwieriger wird dieser Übergang werden. Darüber hinaus kann es sein, dass du auch unter sozialer Isolation leidest.

In Abwesenheit eines äußeren Fokus wendet sich der Verstand nach innen und kann mehr Probleme schaffen, die zu lösen sind, als nötig. Wenn du jedoch einen Fokus oder ein Ziel findest, können sich diese Probleme auflösen. Wenn du dich dabei ertappst, über existentielle Fragen nachzudenken, ohne dich aus dem Trott befreien zu können, schlägt Ferriss vor, dir zwei Dinge zu fragen:

  1. Hast du jedem Begriff in dieser Frage eine bestimmte Definition und Bedeutung gegeben?
  2. Wird die Antwort auf diese Frage umgesetzt werden, um dein Leben zu verbessern?

Wenn Du sie also weder definieren noch danach handeln kannst, solltest Du sie vergessen.

Insgesamt gesehen sind die wichtigsten Dinge im Leben, sich zu amüsieren und sich gut zu fühlen. Auch wenn er keine einzige Antwort auf die Frage geben kann, wie man das Leben genießen und sich wohlfühlen kann, stellt Ferriss fest, dass zwei Komponenten für die Neuen Reichen grundlegend sind: Dienen und ständiges Lernen.

Ferriss schlägt vor, dass eines der besten Dinge, die man in einem Mini-Ruhestand tun kann, das Erlernen einer Sprache ist. Seiner Meinung nach schärft es dein klares Denken und erlaubt dir gleichzeitig, dich mit der Kultur, in die du eingetaucht bist, vertraut zu machen. Weiter definiert Ferriss Service als etwas zu tun, das das Leben über das eigene hinaus verbessert. Es ist eine Einstellung und es liegt an dir, den Bereich zu finden, der dich am meisten anspricht, und deinen Teil dazu beizutragen.

4-stunden woche

Das letzte Kapitel

Sobald Du entdeckst, dass das Leben kein Problem ist, das es zu lösen oder ein Spiel zu gewinnen gilt, eröffnet sich eine echte Welt voller Möglichkeiten. Wenn Du gedankenlos einem Erfolgsideal hinterher jagst, verpasst Du den ganzen Spaß, besonders wenn Du erkennst, dass die einzigen Regeln und Grenzen, die es gibt, die sind, die Du dir selbst gesetzt hast. Du kannst die Magie deiner Kindheit zurückerobern. Das ist in der Tat auch notwendig. Wenn Du das tust, wirst Du erkennen, dass es keine Ketten oder Ausreden mehr gibt, die dich davon abhalten, das aufregende, erfüllende Leben zu leben, von dem du vorher nur träumen konntest.


Bilder: PhotoSunnyDays / Shutterstock.com, icemanphotos / Shutterstock.com

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